あれ以来、娘から特にLINEもないし

こちらもやいのやいのと連絡はしない。

https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2024/02/05/060708

https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2024/02/06/062124

だけど体は正直なもので

またまた眠れない。

https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2023/01/18/060436

11時にはベッドに入るが

寝る前に水分を摂りすぎず

ちゃんとトイレも済ませているのに

ようやく寝ついたら目が覚める。

目が覚めて時計をみたらまだ１時とか２時。

じっとして、寝返りしたりしているとトイレに行きたくなって。

時計を見たらまだ３時とか３時半。

トイレに行って起きてしまうには早すぎる。

再びベッドに入るが、なかなか寝付けず

目が覚めてベッドでゴロゴロする習慣がなく

実家が兼業農家だったこともあるからかな。

なんとか４時半くらいまで頑張って起き出す。

トイレ掃除とお風呂の排水溝の掃除を簡単に済ませ

簡単に身支度をする。

今は洗濯は夕方するのでしない。

https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2023/02/06/060537

麦茶を沸かしてお米を研ぐ。

掃除する日は（2日に一回くらい）リビングに掃除機をかける。

テーブルクロスを交換する。

沸いた麦茶が熱いうちに

仏壇のお茶を入れ替え線香を備える。

玄関の花の水を入れ替えたり

玄関のお香を焚く。

お弁当を作り、

コーヒーを淹れてゆっくり飲んで。

手帳を開き

今日の予定を確認し、ざっくりと予定をたてる。

買い物の必要なものを確認、

夕食のメニューや翌日のお弁当メニューもなんとなく決めておく。

スマホを開いたり

テレビをつけたり

リビングに座るとまだ朝なのに眠気。

朝食抜きダイエット（16時間ダイエット）をしているから

朝食は食べないが

仮に食べなくちゃいけなかっても

寝不足でムカムカするから食べられない。

昼間は予定があればちょっとシャキッとするが、

美容院や巻き爪サロンなどでうとうとしてしまったり。

記事長すぎて追記あり。

今日も読んで頂き、ありがとうございました。