先日、チョコレートの効果で

朝までぐっすり眠れた記事を書いた。

https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2021/09/09/061442

まだまだ昼間は夏のように暑いが

朝夕はめっきり涼しくなった。

とはいえ、掛け布団を着るほどではないが。

シーツを接触冷感のものから

サラサラ棉麻ガーゼのものに、

タオルケットも接触冷感のものから

純粋なタオル布地のものに。

枕カバーも接触冷感から

タオル地に。

そうしたらこれまたよく眠れた。

もちろんチョコレートや寝具だけじゃなく、

日照時間も多いに関係しているだろう。

夏場は、5時までは起きちゃいけない、と頑張るも

我慢出来ずに5時前に起き出してしまう。

今は5時半過ぎまでぐっすり。

もう秋だ。

今日も読んでいただき、ありがとうございました。